先日、ある大学の医学部の教授の記事を読みました。その中に、長寿の秘訣は、食事、運動は当たり前ですが、それ以上に大事なことは「ごきげんでいること」だというのです。 “睡眠の量と質を高める”の続きを読む
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「週末うつ」ご存知ですか？①
ある雑誌に興味深い話が掲載されていたのでご紹介します。皆さん「週末うつ」という言葉をご存知でしょうか？ “「週末うつ」ご存知ですか？①”の続きを読む
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